如何预防精神性阳痿？厦门蓝天男科专家指出，所谓精神性阳痿，其实就是指因心理因素为主要原因所导致的阴茎勃起困难。俗语说：“心病还需心药治”，对于心理原因造成的阳痿，当然应该从“心”治疗，恢复对性能力的自信。
 

 

    如何预防精神性阳痿？厦门蓝天男科专家推荐以下方法，男性朋友可以试试：

 

    首先，每当你意识到自己正在为勃起困难而苦恼或包含有这类内容的想像时，你要坚决摒弃它们，与之斗争并扭转这种观念，大胆承认自己有问题，但现在正在进行康复训练，并认定自己不久将重新获得勃起能力。

 

    其次，每天像过电影一样想像几次你与亲密伴侣在一起时勃起最棒的情形，包括插入，自我感觉轻松和舒适，感受容纳在阴道之内的乐趣，放松地抽动，感受与对方共享乐趣的时光等。每次练习时间30~90秒钟左右；再次，进行增快抽动频率-放慢抽动频率-再增快抽动频率的想像，直到你认为抽动次数已符合自己的要求想停下来为止，这时仍应感受一种平静，祥和和松弛的情绪，充分体验其乐趣；最后，想像在若干次快速和大幅度抽动后发生美好自行射精的过程。在想像结束时就告诉自己这虽然是一种想像，但自己在实际上也可能做到这一切。

 

    但要注意在进行实际的躯体练习之前，也应花几秒钟想像一下自己会像原来那样干得不错。想像中应包括邀请伴侣加入，专注于自己的唤起和身体感受，如果出现焦虑则让伴侣阻止你，而如果顺利，则要求她继续进行刺激。这种想像中的排演虽然只花费几十秒钟，但却对阳痿康复很有帮助。

 

    厦门蓝天男科专家提醒：以上为一些比较使用的预防精神性阳痿的方法，当然，患者朋友还是应该到专业医院检查，配合医生的治疗效果会更好。另外如果您有任何男性健康疾病疑惑请点击咨询在线专家，获取更多专业详细诊疗资讯和专业治疗指导建议，厦门蓝天男科医院全面实行网络、电话预约服务，预约成功免专家挂号费、指定专家、优先就诊。