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生活中要如何预防勃起障碍

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  厦门蓝天门诊部专家介绍,男性性功能障碍也成为危害男性健康的一大杀手,大约50%的成年男性患有不同程度的性功能障碍,很多男性不规律的生活状态、不科学的营养摄入、睡眠不足、烟酒等的刺激,也是造成男性勃起障碍的重要因素。而且患者以中、青年较为常见。那么生活中如何预防勃起障碍?下面我们就来听听厦门蓝天门诊部的专家的介绍吧。

  在日常生活中,如何预防男性勃起障碍?

  1、坚决戒烟:男性吸烟者的平均勃起状态为5,而非吸烟者为9.“香烟中的有害物质会造成血管损伤,使阴茎海绵体缺乏弹性。”波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文·葛德斯坦表示,还有一项研究发现,吸烟者的阴茎明显小于非吸烟者。

  2、每天适量步行或慢跑:在那些需要久坐的男性中,每天步行2公里者,出现勃起问题的几率会下降一半,20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。

  3、多打哈欠:打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经,保护心血管系统,还能沿着脊髓下行,直至给阴茎输送能量的血管。用来治疗勃起功能障碍的药物,其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。(免费咨询在线专家)

  4、保证充足睡眠:进入沉睡状态后,阴茎有3-5个小时处于长期勃起状态。这是其自我保养的方式,可以促进血液循环。从功能角度来说,男性在夜里勃起的次数越多,在性爱中的柔韧度也就越好。这保证了男性在性交时勃起更有力。

  5、远离情人:一段短暂的风流韵事后,很可能伴随着勃起功能障碍。事实上,很多性医学科的医生常告诫病人,“地下恋情”会诱发负罪感,这也会导致焦虑,进而引发ED.

  DEA性功能六位一体疗法,安全高效治好阳痿

  厦门蓝天门诊部采用性功能障碍“DEA性功能六位一体疗法”,综合运用转向检测、心理治疗、药物渗透、电子通络、磁振巩固、康复检查等6种先进的医学手段,结合中医四诊望、闻、问、切,阴阳虚实表里辩证,精选名贵中药良方,由经验丰富的专家为您制定切合需要的治疗方案。将对阳痿疾病的完整治疗细分为六个紧密关联的环节,治疗中充分考虑每位患者的个体差异,灵活辨证施治,科学有序,切中要害,确切有效,改变了多年来阳痿疾病治疗效果不理想的局面。(免费咨询在线专家)

  温馨提示:以上就是“生活中要如何预防勃起障碍”详细介绍,希望你认识到要想治好疾病,患者首先就要树立治好的信心,然后积极配合医生治疗,严格按照要求执行,这样才能更快的治好,患者如果有什么不舒服一定要到医院检查就诊,因为疾病不会因为你的拖延而好的,但是肯定会因为不及时治疗而加重,所以及时就医,早检查,早治疗是较好的。

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  • 徐德锋
  • 徐德锋|主治医师
    主治范围:男性不育、阳瘘、早泄、

    徐德锋

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